FormaSoFormation professionnelle

Sophie Sirgue · Formatrice

L'intelligence artificielle, au service de votre métier.

Comprendre l'IA, l'utiliser sans jargon et en faire un vrai gain de temps. Je pars de votre métier et de vos cas concrets, quel que soit votre poste, pour des acquis applicables dès le lendemain. Je forme partout en France, en présentiel comme à distance.

Portrait de Sophie Sirgue, formatrice en intelligence artificielle et en management
10 ans
d'expérience en formation
Certifiée IA
RS7138 · jurée de certification
5
participants au maximum
Sur mesure
sur vos cas réels
Sophie Sirgue
Formatrice · Management & IA
  • Formatrice indépendante depuis 10 ans
  • Conçoit et anime des formations à l'IA depuis 2 ans
  • Certifiée en intelligence artificielle (RS7138)
  • Jurée de certification en IA
Sur mesure Attestation de suivi Toute la France
Qui suis-je

Rendre l'IA utile, sans la subir.

Formatrice depuis dix ans, certifiée en IA et jurée de certification, je conçois et j'anime des formations à l'intelligence artificielle depuis deux ans — pour des professionnels de tous horizons.

Une technologie ne vaut que par le temps qu'elle vous fait gagner. Mon rôle n'est pas de vous montrer ce que l'IA sait faire, mais de la brancher sur votre quotidien.

J'y apporte un double regard : le management et la pratique réelle des outils. Chaque formation part de vos cas, se déroule en petit groupe, et se termine par un plan que vous appliquez dès le lendemain.

Sans jargon. Sans jugement.

Sophie Sirgue
Mes domaines

Ce que je peux vous aider à faire.

01

Utiliser l'IA au quotidien

Bien choisir ses outils, écrire des demandes efficaces, créer des assistants adaptés à son activité et produire des contenus utiles, plus vite.

02

Diriger et piloter avec l'IA

Aider les dirigeants et les responsables à gagner du temps, à mieux communiquer et à accompagner leurs équipes dans le changement.

03

Concevoir avec l'IA

Construire des parcours, des supports et des évaluations, avec des méthodes pédagogiques actives et une bonne dose de pratique.

Ma façon de travailler

Une méthode simple, qui part de vos besoins.

1

On fait connaissance

Avant la formation, on échange sur votre activité, vos habitudes et ce que vous aimeriez changer. Les exercices sont construits à partir de là.

2

On travaille sur du concret

On utilise vos vrais documents. Ce que vous produisez pendant la formation vous sert dès le lendemain.

3

On apprend en faisant

Des ateliers, des démonstrations, un peu de jeu. On avance à son rythme, en petit groupe et sans jargon.

4

On repart avec un plan

À la fin, vous avez une liste claire de ce que vous allez mettre en place, avec les bons outils et les points d'attention.

Mes formations

Des formations adaptées à chacun.

Chaque formation est construite sur mesure, selon votre niveau et vos besoins. Les programmes ci-dessous sont des points de départ, que l'on ajuste ensemble : je choisis les outils d'IA en fonction de votre entreprise ou de votre service, et les parcours restent adaptables et évolutifs. Groupes de cinq personnes au maximum, en présentiel ou à distance, partout en France.

Sur mesure Présentiel ou à distance En petit groupe

L'IA pour les dirigeants et indépendants

Gagner du temps et de l'autonomie dans son activité.
  • Découvrir et maîtriser des outils d'IA, personnaliser et paramétrer ses IA
  • Créer des assistants métier
  • Rédiger, analyser et automatiser des tâches du quotidien
Voir le déroulé d'un parcours type
  • Demi-journée 1Jour 1 · matin

    Découvrir et piloter l'IA

    Comprendre ce que savent vraiment faire les IA génératives, et écrire des consignes claires (le « prompt ») sur ses propres tâches. Personnaliser et paramétrer son assistant pour qu'il connaisse son métier.

    Outils : Claude et ChatGPT, Gemini, Copilot
  • Demi-journée 2Jour 1 · après-midi

    Produire et communiquer au quotidien

    Rédiger de vrais documents de son activité — annonces, courriels, comptes rendus, supports commerciaux — en pilotant l'IA plutôt qu'en la subissant, avec le bon ton et à sa main.

    Outils : Claude et ChatGPT
  • Demi-journée 3Jour 2 · matin

    Analyser, synthétiser et créer

    Faire analyser un dossier ou un contrat, en extraire une synthèse fiable et exploitable, et créer des visuels professionnels — tout en gardant la main sur la relecture et la décision.

    Outils : Claude et ChatGPT (analyse de documents), Canva, Napkin
  • Demi-journée 4Jour 2 · après-midi

    Automatiser et intégrer l'IA dans sa routine

    Mettre en place les usages récurrents qui font gagner du temps (veille, relances, comptes rendus) à l'aide des projets et des agents de Claude et ChatGPT, puis repartir avec un plan d'action applicable dès le lendemain.

    Outils : Claude et ChatGPT (projets, agents, automatisation)

Exemple d'un parcours sur deux jours (4 demi-journées), précédé d'un rendez-vous diagnostic individuel : il part de vos cas réels. Durée et rythme s'ajustent à vos besoins.

Dirigeants & indépendants
Sur mesure Présentiel ou à distance Pédagogie active

L'IA pour les formateurs et enseignants

Créer, préparer et animer autrement, avec l'IA.
  • Comparer les outils et personnaliser ses comptes
  • Créer des assistants métier
  • Créer des supports et des activités pédagogiques
  • Gagner en efficacité et en temps sur la préparation et le suivi des formations
Voir le déroulé d'un parcours type
  • Étape 1Une demi-journée

    Découvrir, comparer et personnaliser Claude et ChatGPT

    Situer les principaux outils et comprendre pourquoi Claude et ChatGPT servent de fil conducteur. Les configurer à ses pratiques (ton, contexte, confidentialité), construire un profil d'apprenant et mettre en place une veille pédagogique.

    Outils : Claude et ChatGPT (principaux), Perplexity, Gemini Notebook
  • Étape 2Une demi-journée

    Créer ses ressources pédagogiques

    Produire des supports prêts à l'emploi : trame de séance, présentation, quiz et QCM, activités — y compris des supports interactifs générés par Claude et ChatGPT, sans écrire une ligne de code.

    Outils : Claude et ChatGPT (artefacts), Gemini, Canva
  • Étape 3Une demi-journée

    Personnaliser, automatiser, aller plus loin

    Créer un projet dédié à une formation dans Claude ou ChatGPT, générer des ressources sur mesure et automatiser les tâches répétitives de préparation et de suivi. Regard critique : RGPD, AI Act, fiabilité des contenus.

    Outils : Claude et ChatGPT (projets, artefacts, agents)
  • Étape 4En option

    Exercices intégrateurs et plan d'action

    Une demi-journée supplémentaire pour s'entraîner en autonomie sur ses propres cas et repartir avec une feuille de route à 30, 60 et 90 jours, réaliste et opérationnelle.

    Outils : Claude et ChatGPT + un outil complémentaire au choix

Précédé d'un rendez-vous diagnostic individuel : le parcours part de vos pratiques réelles. Durée et rythme s'ajustent à vos besoins.

Formateurs & enseignants
Sur mesure Ateliers pratiques En petit groupe

L'IA pour les RH et les services administratifs

Structurer, organiser et alléger les tâches du quotidien.
  • Prendre en main les outils, personnaliser, paramétrer
  • Créer des assistants métier
  • Rédiger, classer et exploiter ses dossiers et courriers
  • Automatiser les tâches répétitives et chronophages
Voir le déroulé d'un parcours type
  • Étape 1Une demi-journée

    Prendre en main et personnaliser l'IA

    Comprendre les outils, écrire des consignes efficaces sur des cas RH et administratifs, et configurer son assistant — avec une attention particulière à la confidentialité des données et au RGPD.

    Outils : Claude et ChatGPT, Copilot
  • Étape 2Une demi-journée

    Rédiger, classer et exploiter ses dossiers

    Produire courriers, comptes rendus et synthèses, extraire l'essentiel d'un dossier volumineux et retrouver l'information utile — en gardant la main sur la relecture et la validation.

    Outils : Claude et ChatGPT (analyse de documents), Gemini Notebook
  • Étape 3Une demi-journée

    Automatiser les tâches répétitives

    Construire des modèles réutilisables, fluidifier le suivi et les relances, structurer des procédures récurrentes avec les projets et agents de Claude et ChatGPT, puis repartir avec un plan d'action concret.

    Outils : Claude et ChatGPT (projets, agents, automatisation)

Précédé d'un rendez-vous diagnostic individuel : le parcours part de vos dossiers et de vos tâches réelles. Durée et rythme s'ajustent à vos besoins.

RH & services administratifs
Entièrement sur mesure Tous métiers, tous secteurs Construite avec vous

La vôtre, sur mesure.

Ces trois parcours ne sont que des exemples. Votre besoin est différent ? Je conçois la formation qui vous correspond.
  • Un échange pour cerner votre contexte et vos objectifs
  • Un programme bâti à partir de vos cas réels
  • Le bon format, le bon rythme et les bons outils, pour vous
Sur mesure
Faisons connaissance

Trouvez la formation qui vous ressemble.

Sept petites questions, deux minutes. En échange, je vous propose une formation pensée pour vous.

Étape 1 / 7
Les outils

L'IA de votre choix.

Je vous forme sur l'IA de votre choix : Copilot si votre entreprise travaille sous Microsoft 365, Gemini sous Google Workspace, mais aussi Mistral, Claude, ChatGPT… Je pars des outils que vous utilisez déjà ou que votre structure autorise. L'important n'est pas de tout connaître, mais de maîtriser celui qui vous fait gagner du temps.

Claude
Assistant généraliste
ChatGPT
Assistant généraliste
Gemini
Assistant généraliste
Mistral
Assistant français
Copilot
Bureautique
Perplexity
Recherche
Gemini Notebook
Analyse documentaire
Cowork
Automatisation
Canva
Création visuelle
Napkin
Schématisation

Les outils évoluent vite : je vous apprends surtout à en choisir et à en apprivoiser de nouveaux par vous-même.

Ils m'ont fait confiance

Ce qu'en disent les participants.

Un immense merci à Sophie pour la qualité de son accompagnement, sa disponibilité et sa capacité à nous faire progresser, dans une ambiance à la fois exigeante et bienveillante.
Prisca B.Ergonome
J'ai décidé de ne plus subir l'IA, mais de la maîtriser. Une journée avec Sophie, dans le concret : pas de théorie, du vrai, du pratique, directement applicable dès le lendemain.
Sophie B.Consultante en immobilier
Une formatrice que je recommande à 100 %. J'ai participé à une journée de formation avec elle, et j'ai déjà hâte de participer à la prochaine.
Soraya O.Professeure de mathématiques
Ce que je retiens de plus utile : des cas pratiques adaptés à mon activité, et l'importance de maîtriser l'IA pour mieux la contrôler et la rendre plus efficiente. J'ai aussi apprécié la personnalisation de la formation, du questionnaire en amont à la disponibilité de Sophie le jour J.
Mylène S.Directrice adjointe
Questions pratiques

Ce qu'on me demande souvent.

À partir de 1 290 € HT la journée.

Un prix au groupe, jusqu'à cinq participants : il ne change pas selon le nombre de personnes. Comptez 2 400 € HT pour un parcours de deux jours, et davantage si vos besoins le demandent : la durée se décide ensemble. TVA non applicable (art. 293 B du CGI) : le prix affiché est le prix final.

Votre formation peut être financée.

Par votre OPCO, ou par le plan de développement des compétences de votre entreprise. Le dossier passe alors par un organisme partenaire certifié Qualiopi. Parlons-en dès notre premier échange : je vous indique la voie qui s'applique à votre cas.

Un besoin d'aménagement ? Dites-le-moi.

Rythme, supports, format à distance, durée des séances : j'étudie avec vous ce qui rendrait la formation confortable. Le plus tôt vous m'en parlez, le mieux je peux m'organiser.

On commence par un échange.

C'est moi qui lis votre message et qui vous réponds — jamais de réponse automatique, jamais de liste de diffusion. On fait le point sur votre activité et sur ce que vous aimeriez changer ; le programme se construit à partir de là, sur vos documents et vos cas réels.

FAQ

Formation IA : vos questions, mes réponses.

Bien démarrer avec l'IA

Quelle IA choisir pour mon entreprise : ChatGPT, Claude, Copilot ou Mistral ?

La bonne IA est celle que votre entreprise peut utiliser en sécurité et qui correspond à vos tâches. Copilot s'intègre à Microsoft 365 (Word, Outlook, Excel, Teams), ChatGPT est très polyvalent, Claude est apprécié pour la rédaction et l'analyse de documents longs, et Mistral est une solution française. Le choix dépend de vos outils, de vos données et de vos règles internes : c'est la première chose que nous clarifions en formation.

Comment utiliser l'IA dans une TPE ou une PME ?

Commencez par deux ou trois tâches répétitives qui vous prennent du temps : rédiger des courriels, devis ou comptes rendus, synthétiser des documents, préparer des supports commerciaux, faire de la veille ou automatiser des relances. Fixez ensuite quelques règles simples sur les données que l'on peut confier à l'IA, et formez les personnes concernées sur leurs cas réels.

Combien de temps faut-il pour savoir bien utiliser ChatGPT au travail ?

Quelques heures suffisent pour découvrir les bases. Une à deux journées de formation sur vos propres cas permettent de l'utiliser de façon autonome et efficace ; la pratique régulière fait ensuite le reste. L'essentiel est d'apprendre à bien formuler ses demandes et à vérifier les réponses.

Comment écrire un bon prompt ?

Un bon prompt dit clairement à l'IA qui elle doit être, dans quel contexte, ce que vous attendez et sous quelle forme. Précisez le rôle (« tu es un conseiller commercial »), le contexte, l'objectif, le format attendu (liste, tableau, courriel), le ton et les contraintes (longueur, public). Ajoutez un exemple si possible, puis affinez la réponse en dialoguant au lieu de tout recommencer.

Faut-il des connaissances techniques pour se former à l'IA ?

Non. Mes formations s'adressent à des professionnels, pas à des informaticiens. On part de votre métier et de vos tâches quotidiennes, sans jargon, et on avance à votre rythme.

Qu'apprend-on dans une formation à l'IA générative ?

À comprendre ce que l'IA sait vraiment faire, à rédiger des prompts efficaces, à créer des assistants métier, à produire des contenus (courriels, comptes rendus, supports, visuels), à analyser des documents et à automatiser les tâches répétitives. Vous repartez avec un plan d'action applicable dès le lendemain.

Les outils d'IA

Proposez-vous une formation ChatGPT pour les professionnels ?

Oui. Je forme à ChatGPT en entreprise : écrire des demandes efficaces (les « prompts »), personnaliser ses paramètres, créer des GPT et des projets adaptés à son métier, analyser des documents et automatiser les tâches répétitives. Tout se fait sur vos cas réels.

Proposez-vous une formation Claude (Anthropic) ?

Oui. Claude est l'un des assistants que j'utilise le plus en formation : rédaction, analyse de documents longs, projets dédiés, artefacts (supports interactifs créés sans coder) et agents. Je vous apprends à le paramétrer pour qu'il connaisse votre activité.

Proposez-vous une formation Microsoft Copilot en entreprise ?

Oui. Si votre entreprise travaille sous Microsoft 365, je vous forme à Copilot dans vos outils du quotidien (Word, Outlook, Excel, Teams), sur vos propres documents et dans le respect des règles fixées par votre service informatique.

Formez-vous aussi à Gemini, Mistral ou Perplexity ?

Oui : je vous forme sur l'IA de votre choix. Gemini si vous travaillez sous Google Workspace, Mistral pour une solution française, Perplexity pour la recherche d'informations sourcées… Je pars des outils que vous utilisez déjà ou que votre structure autorise.

Pour qui ?

Comment former mes salariés à l'intelligence artificielle ?

En partant de leurs tâches réelles plutôt que d'une démonstration générale : un diagnostic des besoins, une formation en petit groupe (cinq personnes au maximum) sur leurs propres documents, puis un plan d'action applicable dès le lendemain. C'est aussi une obligation : depuis le 2 février 2025, l'AI Act européen (article 4) demande aux entreprises qui utilisent l'IA d'assurer un niveau suffisant de maîtrise de l'IA à leur personnel.

Quelle formation IA pour un dirigeant de TPE ou de PME ?

Une formation centrée sur le gain de temps : rédiger, analyser et automatiser les tâches de gestion, mieux communiquer, et accompagner ses équipes dans l'adoption de l'IA. Le programme part de vos dossiers réels, après un rendez-vous diagnostic individuel.

Quelle formation IA pour les RH et les services administratifs ?

Une formation pour rédiger courriers et comptes rendus, synthétiser des dossiers volumineux, construire des modèles réutilisables et automatiser les relances, avec une attention particulière à la confidentialité des données et au RGPD.

Quelle formation IA pour les formateurs et les enseignants ?

Une formation pour préparer plus vite ses séances : trames, présentations, quiz, activités et supports interactifs, veille pédagogique, suivi des apprenants. On aborde aussi le regard critique : fiabilité des contenus, RGPD et AI Act.

Données et réglementation

Peut-on utiliser ChatGPT avec des données clients sans enfreindre le RGPD ?

Oui, à condition de respecter quelques règles : ne saisir que les données strictement nécessaires, anonymiser les informations personnelles, désactiver l'utilisation de vos conversations pour l'entraînement ou choisir une offre professionnelle, et respecter les règles internes de votre entreprise. En cas de doute sur un traitement précis, rapprochez-vous de votre délégué à la protection des données ou consultez la CNIL.

Et la confidentialité de mes données avec l'IA ?

C'est un point abordé dans chaque formation : ce qu'on peut confier ou non à une IA, comment paramétrer ses outils, et les règles à respecter (RGPD, AI Act). On travaille sur vos cas réels, en anonymisant les documents sensibles si besoin.

Organisation, tarifs et financement

La formation à l'IA est-elle possible à distance ?

Oui. Je forme partout en France, en présentiel ou à distance. Le format se choisit selon votre organisation et vos contraintes.

Combien de temps dure une formation et combien de participants ?

À partir d'une journée. Un parcours type se déroule sur deux jours (quatre demi-journées), précédé d'un rendez-vous diagnostic individuel. Cinq participants au maximum, pour que chacun travaille sur ses propres cas.

Combien coûte une formation IA ?

À partir de 1 290 € HT la journée et 2 400 € HT pour un parcours de deux jours, pour un groupe jusqu'à cinq personnes. TVA non applicable (art. 293 B du CGI) : le prix affiché est le prix final.

Une formation IA peut-elle être financée par l'OPCO ?

Oui, par votre OPCO ou par le plan de développement des compétences de votre entreprise. Le dossier passe alors par un organisme partenaire certifié Qualiopi. Je vous indique la voie qui s'applique à votre cas dès notre premier échange.

La formation est-elle certifiante ?

Non : mes formations ne sont pas certifiantes. Chaque participant reçoit une attestation de suivi de formation. Je suis moi-même certifiée en intelligence artificielle (RS7138) et jurée de cette certification.

Comment démarrer ?

Remplissez le questionnaire (deux minutes) ou écrivez-moi. C'est moi qui lis votre message et qui vous réponds personnellement, pour construire une formation adaptée à votre situation.

Parlons de votre projet

Une question, un besoin ? Écrivons-nous.

Dites-moi en quelques mots votre métier et ce que vous aimeriez faire avec l'IA. Je vous réponds personnellement et je vous propose une formation adaptée.

Téléphone06 50 86 12 38
LocalisationBayonne